Tips for å øke grønnsakstilbudet

Det er lettere å huske å kjøpe grønnsaker hvis du har en handleliste. Det å planlegge måltider og lage handlelister bidrar til å øke tilbudet av grønnsaker i hjemmet.

Server gjerne grønnsaker før eller mellom måltider. Når barna er sultne vil de spise mer grønnsaker.

Jo mer barna vet om maten de skal spise, jo mer får de lyst til å smake.

Det kan være vanskelig å vite hvor mye grønnsaker du bør spise. Det ser ikke så vanskelig ut å få barna til å spise 180 gram grønnsaker i løpet av en dag. Utfordringene ligger i å servere grønnsaker også til mat som pizza, grøt og pannekaker.