Om prosjektet
Muskel- skjelettplager medfører ofte et redusert fysisk aktivitetsnivå, noe som igjen øker risikoen for livsstilsrelaterte helseplager. Mange pasienter med muskel- skjelettplager viser seg å være i generelt dårlig fysisk form. Det er derfor viktig at fysioterapeuter i primærhelsetjenesten tilbyr pasientene treningsprogrammer som er tilpasset den enkeltes diagnose og fysiske form.
Som basis for å kunne tilpasse individuelle treningsprogrammer, er det behov for et sett enkle tester for å kartlegge og evaluere fysisk form.
Prosjektet har lagt opp til å teste ut og bruke enkle tester som er mulig å gjennomføre for de fleste og i de fleste settinger.
Tester for evaluering av fysisk form
Vi har testet ut et kjernesett bestående av følgende fysiske tester:
- 6 minutter gangtest
- Trappetest
- Sette og reise seg
- Håndstyrke
- Fingertupp-gulv
Se video fra testene og les mer om prosedyre for gjennomføring.
Kalkulator for fysiske tester
Testresultater
|
Data er hentet fra artikkelen: Tveter AT, Dagfinrud H, Moseng T, Holm I. Health-related physical fitness measures: Reference values and reference equations for use in clinical practice, Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 2014
Finansiering
Start - slutt
2010 - 2014